Lees Meer
Chocolade bij het afvallen? Jazeker! Het is goed om bij het ontbijt iets zoets te eten, zoals chocolade. Dat is uit onderzoek naar voren gekomen.
Mensen die afvallen houden hun nieuwe leefstijl vaak niet vol. Zij grijpen snel naar snacks in de middag en de avond. Volgens onderzoekers maakt dat juist dik. Als je bij het ontbijt iets zoets eet, heb je daar later minder trek in. Je pakt dus niet zo snel snacks later op de dag.
Ontbijt jij al met zoetigheid? Wie weet vliegen de kilo’s er dan vanaf!
Goed nieuws dus voor alle chocolade liefhebbers!
Nieuwsbrief
Makkelijker kan het niet: elke maand het laatste nieuws en de beste tips in je mailbox! Schrijf je in voor de gratis nieuwsbrief.
BreinBreker
Elke dag een kwartiertje oefenen. Braintraining en vitaliteit op Neurocampus.com.
Tips?
Heb je tips over Gezond Eten? Mis je iets op de site? Stuur je reactie naar de redactie!
Recepten
Een roerbakgerecht, dus lekker snel klaar. Olie in de pan, ui, tomatenblokjes en knoflook erbij. Even laten pruttelen, sambal en kokosmelk toevoegen. Dan de vis erbij. Trek gekregen? 
Lekker dessert van appel, beschuit, suiker, kaneel en vloeibare margarine. Extra lekker maken? Voeg een scheutje calvados toe. Of strooi gehakte walnoten over de appel. Recept klaarmaken?
Deze trostomaten zijn heerlijk bij gehaktballetjes en rijst. Het enige dat je verder nodig hebt, zijn champignons, rode ui, geraspte kaas, paneermeel, eidooiers en olijfolie. Begin je al te watertanden?
Gezond Archief
Eet je vaak dingen zoals margarine, fast-food en koek? Grote kans dat je sneller geïrriteerd...
Wil jij afvallen? Beperk dan de hoeveelheid verschillende etenswaren op tafel! Hoe...
Rook jij alleen in het weekend of met feestjes? Gezelligheidsroken heeft net zo’n...
De cashewnoten in dit recept geven het gerecht nét dat beetje extra smaak. Heerlijk in combinatie met de puntpaprika’s, courgette, geraspte kaas en couscous natuurlijk. Wil je dit recept klaarmaken?